아침: 패스
점심: 소고기무국
저녁: 토마토, 쥐포, 두부

운동은 점심때 30분 이상, 퇴근때 30분정도 걷기.
퇴근후 헬스장에서 2시간정도 머물기(샤워 및 운동).

이번주 토요일 약속이 있는데 조금 걱정이다.
이렇게 힘들게 지방 조금 빼서 한방에 살찔까봐.


Posted by 나의 왕국

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