2017.04.13 다이어트 20일차 (목요일)

어제 기억이 안난다.
소주 2병까지는 기억나는데 그 다음 기억이 뭉탱이로 기억이 안난다.
술을 안먹다보니 주량이 줄어드나보다 ㅋㅋㅋ
암튼 일어나서 어제먹은거 화장실가서 손가락으로 토해냈다.(이건 안좋은것 같음. 다른분들한테는 추천하지 않음)
아침밥은 패스.
점심은 토마토를 챙겼다.
어제 좀 달렸으니 오늘 좀 안먹으면 괜찮지 않을까하고 스스로 위로하며 글을 써내어 간다ㅋㅋㅋ

자기전에 출근길에 쓰던 글 이어서 쓴다.
현재시간 밤 11시 9분경.
점심에 토마토와 오렌지, 멸균우유 200ml
뭐 나름 괜찮았다.
대신 저녁에 식사가 있어서 밥을 먹었다.
항상 느끼는 거지만 저녁식사는 부담스럽다.

그덕에 헬스장에서 자전거 1시간이상 타고 근력운동도 했다.