-아침 일기
저녁에 음식섭취 약속이 있다
그래서 어제 운동을 많이 하긴 했지만 한끼 잘먹는다고 살이 찌겠...모르겠다 ㅋㅋㅋ
암튼 오늘 아침밥은 순대국!!!
어제 아내가 한그릇사서 애들 먹이고 남은게 있다고해서, 반은 내가 먹고 반은 아내가 먹었다
간만에 먹어서인가 무지 맛있다 ㅋㅋㅋㅋ
여보 땡큐~!
오늘은 저녁에 약속이 있는 관계로 일어나자마자 몸무게를 쟸다.
원래 항상 같은 시간에 측정해야하는데 어쩔수 없으므로 ㅋㅋㅋ
처음 시작할때 90.x 였는데 밥먹기전 85.2 !!!
2주만에 5kg !!!
금연에 절주에 다이어트를 한번에 하고 ㅋ
내가봐도 참 독하다

-점심 일기
삶은 계란2개 200ml 우유 하나.
이렇게 먹고 걷기 운동

낮에 윤중로 가보니 사람 엄청 많더군
일요일이면 만개하지 않을까?

-저녁 일기
허군을 만나 곱창을 먹고 노래방을 갔다
많이 먹긴 했지만 노래까지 부르는건 역시..
좋구나

'다이어리' 카테고리의 다른 글

2017.04.09 다이어트 16일차  (0) 2017.04.09
2017.04.08 다이어트 15일차  (0) 2017.04.09
2017.04.07 다이어트 14일차  (1) 2017.04.07
2017.04.06 다이어트 13일차  (2) 2017.04.06
2017.04.05 다이어트 12일차  (0) 2017.04.05
017.04.04 다이어트 11일차  (0) 2017.04.04
Posted by 나의 왕국

댓글을 달아 주세요

  1. 악마의속삭임 2017.04.07 08:44  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    금연만으로도 힘들텐데~ 대단하시네요^^
    지금 마음 변치말고 열심히 하셔서 건강해지세요~*
    형이 변하는 모습보면 저한테도 자극이될듯ㅎ
    화이팅!!


블로그 이미지
나의 일상
나의 왕국

태그목록

공지사항

Yesterday0
Today0
Total39,620

달력

 « |  » 2021.7
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

최근에 달린 댓글

최근에 받은 트랙백

글 보관함